دسته بندی نشده

مزایای شگفت انگیز روغن سبوس برنج

روغن سبوس برنج و مزایای ان ارسال به سر اسر ایران با تخفیف ویژه

روغن سبوس برنج یکی از روغن های منحصر به فردی است که از سبوس برنج به دست می آید.
این روغن در بیشتر کشورهای آسیایی همچون ژاپن، هند و چین برای آشپزی نیز استفاده می شود
و مزایای آن برای سلامتی بر هیچ کس پوشیده نیست. در این مقاله از حکیم باشی قصد داریم
به بررسی مزایای این روغن اعجاب انگیز بپردازیم. پس همراه ما باشید.

 روغن سبوس برنج حاوی مواد مغذی است:

روغن سبوس برنج

روغن سبوس برنج و مزایای ان ارسال به سر اسر ایران با تخفیف ویژه

روغنی که از سبوس برنج به دست می آید چربی های سالم و مواد مغذی دیگری دارد که مصرف آن می تواند برایتان مفید باشد.
یک قاشق غذاخوری از این روغن می تواند 120 کالری و 14 گرم چربی سالم وارد بدن کند.
همانند برخی از روغن های گیاهی همچون روغن زیتون، این روغن نیز حاوی چربی های اشباع نشده ای است که برای سلامتی قلب بسیار مفیدند.
اگر می خواهید 29 درصد از نیاز روزانه بدنتان را به ویتامین E تامین کنید این روغن بهترین گزینه برایتان خواهد بود.

سطح قند خون را در حد متعادل نگه می دارد:

روغن سبوس برنج با بهبود مقاومت به انسولین می تواند سطح قند خون تان را در مقدار متعادل نگه دارد.
زمانی که قند خون بالا و پایین می شود خطر ابتلا به بیماری هایی همچون دیابت نیز افزایش می یابد.
در مطالعه 17 روزه ای که بر روی موش های مبتلا به دیابت نوع 2 انجام شد محققان دریافتند مصرف این روغن می تواند با افزایش سطح انسولین،
سطح قند خون را کاهش دهد.

 برای سلامت قلب تان نیز مفید است:

در مقالات قبلی بارها و بارها مواد مغذی را معرفی کردیم که مصرف آن ها می توانست برای سلامتی قلب تان مفید باشد.
روغن سبوس برنج نیز یکی دیگر از مواد طبیعی مفید برای قلب است.
این روغن می تواند کلسترول خون را پایین بیاورد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا حد زیادی کاهش دهد.
مطالعات اولیه ای که بر روی موش ها انجام شده است نشان می دهد روغنی که از سبوس برنج به دست می آید
می تواند تا حد زیادی کلسترول بد خون را کاهش دهد اما سطح کلسترول خوب را بیشتر نماید.
در مطالعات انسانی نیز دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که مصرف این روغن می تواند سطح کلسترول بد را کمتر کند.

 اثر آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد:

روغن سبوس برنج و مزایای ان ارسال به سر اسر ایران با تخفیف ویژه

روغن سبوس و مزایای ان ارسال به سر اسر ایران با تخفیف ویژه

ترکیبات متعددی در روغن سبوس برنج یافت می شود که خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی برای بدن دارند.
یکی از همین ترکیبات oryzanol است. Oryzanol می تواند آنزیم هایی باعث ایجاد التهاب در بدن می شوند
را سرکوب کند. این ماده به طور خاص التهابی که در رگ های خونی و غشای قلب به وجود می آید را هدف قرار می دهد.
اگر این التهاب ها درمان نشده رها شوند باعث ایجاد بیماری های قلبی متعددی می شوند.
در یکی از مطالعات 4 هفته ای انجام شده 59 از افرادی که هیپرلیپیدمی داشتند
دو قلشق غذاخوری روغن سبوس برنج یا روغن سویا را مصرف کردند.
در مقایسه با روغن دانه های سویا، روغن سبوس برنج به طور قابل توجهی آنتی اکسیدان های بدن را افزایش داد و با استرس اکسیداتیو مبارزه نمود.

 می تواند خاصیت ضد سرطانی هم از خود نشان دهد:

گروهی از آنتی اکسیدان ها در این روغن یافت می شود که خاصیت ضد سرطانی هم دارند.
اگرچه این موضوع کمی عجیب به نظر می رسد اما محققان بر این باورند که آنتی اکسیدان های موجود در روغن سبوس برنج می تواند
رشد سلول های سرطانی مختلف همچون سرطان سینه، ریه، مغز و پانکراس را سرکوب کند.

با بوی بد دهان مبارزه می کند:

روغن سبوس برنج و مزایای ان ارسال به سر اسر ایران با تخفیف ویژه

روغن سبوس برنج و مزایای ان ارسال به سر اسر ایران با تخفیف ویژه

غرغره کردن این روغن به شما کمک می کند با بوی بدی که در دهان تان وجود دارد مبارزه کنید.اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید
که از بوی بد دهان تان رنج می برید استفاده از این روغن می تواند برایتان مفید باشد.

 سیستم ایمنی تان را هم تقویت می کند:

زمانی که سیستم ایمنی قوی داشته باشید می توانید بیشتر و بهتر از قبل با بیماری های مختلف مبارزه کنید.

روغنی که از سبوس برنج به دست می آید می تواند پاسخ سیستم ایمنی بدن تان را بهبود ببخشد و جلوی ورود باکتری ها، ویروس ها و سایر ارگانیسم های بیماری زا را به بدن بگیرد.

ماده ای شگفت انگیز برای سلامت پوست تان است:

همانطور که قبلاً نیز بیان کردیم این روغن خاصیت آنتی اکسیدانی قدرتمندی دارد و همین امر موجب می شود سلامت پوست تان تضمین شود.

در یکی از مطالعات انجام شده محققان دریافتند افرادی که روزانه دوبار از عصاره روغن سبوس برنج استفاده کرده بودند پوست سالم تر و زیباتری داشتند.

اگرچه تحقیقات زیادی در این زمینه وجود ندارد اما این روزها مرطوب کننده و محصولات آرایشی و بهداشتی زیادی از روغن سبوس برنج استفاده می کنند.

 روغن سبوس برنج به کاهش نیز کمک می کند:

از آنجایی که این روغن آنتی اکسیدان های زیادی در خود دارد می تواند نرخ متابولیک بدن را افزایش دهد و باعث کاهش وزن شود.

این آنتی اکسیدان ها نه تنها باعث سلامتی این روغن می شوند بلکه جلوی خراب شدن سریع آن را می گیرند.
شما می توانید از این روغن در آشپزی هم استفاده کنید.

 حرف آخر:

روغنی که از سبوس برنج به دست می آید سال هاست که در پخت و پز و آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد.

دانشمندان و محققان سرتاسر جهان در حال تحقیق بر روی این روغن شگفت انگیز هستند تا بتوانند مزایای آن را مورد شناسایی قرار دهند.

اگر می خواهید پوست سالم تری داشته باشید، سلامت قلب تان را تضمین کنید، وزن تان را کم کنید و بدن سالم تری داشته باشید با مشورت یک پزشک متخصص این روغن را در برنامه های روزانه تان بگنجانید.

روغن سبوس برنج می تواند یکی از بهترین و منحصر به فردترین روغن هایی باشد که طبیعت به ما هدیه داده است. از مزایای این روغن غافل نشوید و از آن برای بهبود سلامتی تان استفاده کنید.

منبع حکیم باشی

دیدگاهتان را بنویسید